הכוח לשינוי נמצא בך, הכל אפשרי עבורך!
כל צעד קטן שאתם עושים מקרב אתכם לצמיחה והתפתחות. אני כאן ללוות אתכם בכל שלב בדרך.
במה אני יכולה לעזור לך?
-
להתגבר על חסמים ולעבור תהליכי שינוי משמעותיים.
-
לזהות ולהעצים את הכוחות והעוצמות שבתוכך.
-
ליצור איזון בין תחומי החיים השונים: זמן אישי, משפחה ועבודה.
-
לממש את הפוטנציאל שלך.
-
ליצור מערכות יחסים טובות יותר – קודם כל עם עצמך, ולאחר מכן עם הסובבים אותך.
-
להרגיש יותר סיפוק ושלווה ביומיום.
-
לבנות ביטחון עצמי שיאפשר לך להוביל את חייך בדרך שמתאימה לך.
-
לקבל כלים פרקטיים הניתנים ליישום כבר מהמפגשים הראשונים.
מעוניינים להתחיל בתהליך או לשמוע עוד פרטים?
צרו קשר בכל דרך שנוחה לכם -
מה אני מציעה?
אימון, ליווי וייעוץ
אימון להורים וזוגות
כלים פרקטיים לשיפור הקשר עם הילדים, יצירת תקשורת מקרבת בבית והתמודדות עם אתגרי היומיום. לזוגות – חיזוק החיבור, שיפור התקשורת וטיפול בקונפליקטים.
ייעוץ למנהלים וארגונים
ליווי אישי למנהלים ואנשי HR בפיתוח מיומנויות ניהול, שיפור התקשורת בארגון וניהול אפקטיבי של זמן וצוותים. סדנאות והרצאות מותאמות אישית בנושאים כמו: איזון בין עבודה לחיים, התמודדות עם שחיקה והגברת תחושת הרווחה.
אימון אישי ומנטלי
ליווי פרטני לנשים, גברים ובני נוער להתמודדות עם אתגרים אישיים, פיתוח חוסן מנטלי והגשמת מטרות בדרך לצמיחה והתפתחות אישית.
סדנאות ומעגלי נשים
סדנאות חווייתיות ומעגלים מותאמים לאירועים מיוחדים כמו מסיבות רווקות או ימי הולדת, לצד פעילויות התפתחות אישית המשלבות הנאה, חיבור וצמיחה.
ממליצים עליי
"אפרת, תודה רבה לך על כל התמיכה וההכוונה שהענקת לי במהלך תהליך האימון. לא האמנתי כמה דברים יוכלו להשתנות רק ע"י שינוי התפיסה שלי והעבודה הפנימית. היום אני מרגיש הרבה יותר בטוח בעצמי ובכיוון שלי. את מאמנת מדהימה ואדם מיוחד, ואני כ"כ שמח שיצא לי להכיר אותך"
