קואוצ'ינג, אימון אישי... מה זה?

אימון אישי הוא תהליך ממוקד, מעצים וקצר מועד – כמו גשר בין עולם הפסיכולוגיה לעולם הייעוץ.

זהו מסע אישי, שנמשך לרוב כ- 10 מפגשים (לפעמים פחות, לפעמים יותר), בו נפגשים אחת לשבוע, לתהליך מותאם אישית.

כל מפגש עוסק בנושא אחר ובנושאים כגון: יצירת בהירות, שחרור מתקיעות, אוורור רגשות, חיזוק הש

רירים המנטליים, קבלת כלים פרקטיים, ובנייה של תכנית פעולה שתוביל לשינוי משמעותי.

האימון נוגע בכל תחומי החיים:

• איזון ושלווה פנימית – שיפור ה- WELL BEING והאושר האישי.

• קריירה ומימוש עצמי – מציאת כיוון חדש או העצמה מקצועית.

• מערכות יחסים – זוגיות, הורות וחיבור עם עצמך ועם אחרים.

• ביטחון עצמי – חיזוק תחושת הערך והאמונה ביכולות שלך.

• איזון חיים-עבודה – שילוב מיטבי בין התחומים החשובים לך.

• אורח חיים בריא ומשמעותי – יצירת חיים מלאי סיפוק.

מעבר לשינויים החיצוניים, האימון עוסק ב"בפנים" שלנו – במחשבות, בתפיסות ובנקודות המבט שלך, שמובילות לשינויים עמוקים ובריאים.

איך זה עובד?

גישת האימון מתבססת על כך שהמתאמן הוא המומחה לחייו. תפקידי כמאמנת הוא ללוות אותך יד ביד, להאיר את הדרך, לחזק את השרירים המנטליים שלך ולעזור לך לצעוד בביטחון במסע המופלא שלך לשינוי.

אני כאן בשבילך, עם המון הקשבה, הכלה וכלים מעשיים – כדי שתוכל.י לגלות עוצמות שלא ידעת שקיימות בך.

מזמינה אותך להתחיל במסע שלך!

בברכה, אפרת.

"אימון הנפש עובד הפוך מאימון הגוף.

בשביל להתפתח

צריך

להוריד משקולות" (בשביל / אהרן בס)